PILARSULTRA.COM – Banyak orang mengeluh mabuk saat bepergian jauh, baik naik mobil, kapal, maupun pesawat. Mual, pusing, dan perut tidak nyaman kerap mengganggu kenyamanan selama perjalanan. Namun, tahukah Anda? Buah salak ternyata dipercaya bisa membantu meredakan gejala mabuk perjalanan.
Benarkah demikian? Berikut ulasan lengkapnya.
Salak Mengandung Tanin, Penolong Perut Mual
Salak dikenal memiliki kandungan tanin, yaitu zat yang bersifat astringen, atau dapat mengurangi sekresi cairan di lambung dan usus. Efek ini membantu menenangkan perut yang “bergolak” saat terkena guncangan perjalanan.
Tanin juga dikenal sebagai zat anti-diare alami, yang membuat perut terasa lebih stabil.
Teksturnya Cocok untuk Perjalanan
Berbeda dari buah lain yang cenderung berair, salak memiliki tekstur kering dan padat. Ini menjadikannya:
- Tidak memicu rasa mual
- Cocok sebagai pengganjal perut ringan
- Aman dikonsumsi sebelum atau saat perjalanan
Kaya Serat, Stabilkan Perut dan Gula Darah
Salak juga mengandung serat alami yang membantu memperlambat pengosongan lambung. Artinya, perut tidak cepat kosong dan kadar gula darah lebih stabil — dua hal penting agar tubuh tetap fit dan tidak gampang mual saat jalan jauh.
Rasa Netral, Aman untuk Lambung
Aroma salak tidak menyengat, rasanya netral, dan tidak membuat enek. Ini cocok untuk Anda yang sensitif terhadap bau-bau tertentu saat bepergian.
Jangan Berlebihan
Meski menyehatkan, makan salak secukupnya saja. Terlalu banyak bisa menyebabkan sembelit atau gangguan pencernaan ringan. Cukup 1–2 buah sebelum berangkat.
Tips Konsumsi Salak untuk Cegah Mabuk
- Konsumsi 30 menit sebelum perjalanan
- Pilih salak yang matang dan tidak terlalu sepat
- Hindari mengonsumsinya dengan kopi atau susu
- Bila memungkinkan, kombinasikan dengan air putih yang cukup
Meski bukan obat medis, buah salak bisa menjadi alternatif alami untuk membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan. Kandungan tanin, serat, serta teksturnya yang ringan membuat salak cocok jadi “teman jalan” yang menyehatkan.
Jika Anda sering mabuk perjalanan, mungkin saatnya mencoba membawa beberapa buah salak dalam tas bekal Anda! (mer)
